Αποτοξινωση οργανισμου για διαιτα Η νηστεία διαρκεί 20 ώρες και ο χρόνος … Μέσα από χρόνια εμπειρίας στην απώλεια βάρους, βρίσκει βαθύτερες και μερικές φορές ασυνείδητες αιτίες … Για να χάσουν βάρος στην κοιλιά και στις πλευρές, οι άνδρες πρέπει να μειώσουν την καθημερινή τους διατροφή κατά 30%, να αυξήσουν το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας και να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες…